作者: 【美】梅贝尔·伊奎
出版社: 中信出版社
原作名: The Little Frog’s Guide to Self-Care
译者: 简里里
出版年: 2025-1
ISBN: 9787521770650
内容简介
★治愈温馨的自我关怀指南 ：如果你也时常感到孤独，在繁忙之中陷入困顿和自我
怀疑，就让这只可爱潇洒的蘑菇头小青蛙拥抱呵护你
★奥克兰当红艺术家梅贝尔.伊奎代表作。作者亲绘精美插画，画风清新治愈，每一
张都有独特的设计；简单的小故事，语言幽默温暖，直击心灵，传达深刻的生活哲理
★英文版已印刷 13 万册，Goodreads、亚马逊高分佳作；线下书店畅销绘本，可
爱而鼓舞人心，被外网千万读者赞为“最完美的礼物书”
★简单心理 App 创始人兼 CEO 简里里倾情译作：“爱自己是一种动态的、可以练习，
也需要练习的能力
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《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的作品，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到平衡与内心的宁静。
通过可爱的小青蛙形象，作者向我们展示了一系列简单而有效的自我关怀方法，帮
助我们在日常生活中更好地照顾自己的内心，找到安慰和力量：小青蛙引导我们在日常生活中学会简化任务，减轻压力；调整对自己的自我对话，学会欣赏和感激自己的身体；教我们要珍惜每天周围发生的微妙的魔法，并以幽默、直接的方式传递积极正面的信息，学会对自己温柔并充分感受自己的情感，等等。
作者简介
【美】梅贝尔·伊奎
美国人气艺术家，现居奥克兰。
她的创作风格独特，兼具治愈力和幽默感，以充满怀旧感和正能量的插画作品而著称。《小青蛙的自我疗愈》是她的处女作。凭借清新可爱的画风与温馨诙谐的金句，这本书迅速赢得了万千读者的喜爱。英文版在美国亚马逊获 4.8 分的高分，被赞为“迷人而深刻的小书”“适合所有年龄段的赠礼之选”。