内容简介
路老的养生理念：“肾为先天之本”，大多数人的天年都能达到120岁而不衰，而“脾胃为后天之本”，我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定，因此要“补养后天以资助先天”，可见调养脾胃是养生的重中之重!除湿就是从根本上预防大病的发生! 96岁的国医大师路志正先生在这本书中书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方，语言通俗易懂，关键地方更是配有图片提示，即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
《无病到天年套装（共2册）》是中医养生领域的经典之作，作者路志正以毕生经验总结出“除湿”和“调脾胃”两大养生法，旨在帮助读者预防疾病、延年益寿。全套书分两册，第一册《大病预防先除湿》聚焦湿气对健康的危害，第二册《调理脾胃治百病真法》强调脾胃为健康之本。
第一册从湿气的成因入手，路志正指出湿气源于环境（如潮湿气候）和饮食（如过食生冷），会导致疲倦、关节痛等症状。他结合中医理论，提出“湿为阴邪，易伤阳气”，并给出除湿方法，如艾灸、拔罐和药膳调理。书中列举案例，如一位中年女性因湿气重导致浮肿，经调理后恢复健康。
第二册转向脾胃养护，路志正认为“脾胃乃后天之本”，若脾胃失调，则百病丛生。他详细讲解如何通过饮食（如喝粥）和穴位按摩（如揉腹）调理脾胃，还提供了多种药方，如山药薏米汤。两册书内容互补，第一册重在预防，第二册重在调理。全书语言通俗，配有插图和食谱，既适合中医爱好者，也吸引普通读者。结尾处，路志正强调“养生贵在坚持”，鼓励读者践行书中方法，追求健康长寿。这套书是中医养生的实用宝典，深受注重健康人群的喜爱。
《无病到天年(调理脾胃治百病真法)》由中南海首席国医路志正著，路京华、路洁整理：先天因素决定了一个人寿命的极限，所以称为“天年”。人的天年一般都在120岁以上，只是现实中很少有人能活到“天年”，因为一个人的实际寿命是由后天左右的，后天的关键在于脾胃，在于个人饮食有节，生活规律。 路老今年92岁，老伴也90岁了，身体仍然很健康，行动自如。通过这一生的摸索与实践，路老总结出这些利用身边寻常食物以及常见的中药材调理身体，保持健康的方法，与所有人分享。
《无病到天年2：大病预防先除湿》内容简介：是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书！ 总是感觉睡不醒，即使睡醒之后，也常常犯困、身体沉重？大便总也不成形，稍微吃点油腻、凉物就拉肚子？吃了东西不爱消化，有时候还打嗝、泛酸？关节比天气预报还准，一到阴天下雨腿脚就痛？特别容易出现皮肤问题，爱长“痘痘”、湿疹等…… 其实这些都是湿邪在作祟！96岁的国医大师路志正先生在这本书中，将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪，恢复健康。《无病到天年2：大病预防先除湿》特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方，语言通俗易懂，关键地方更是配有图片提示，即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
作者简介
路志正（1920-2015）是中国著名中医师，生于河北唐山，出身中医世家。他自幼随父学医，后毕业于北京中医学院，师从多位名医。路志正行医70余年，曾任中国中医科学院教授，擅长内科和养生研究。《无病到天年套装》是他晚年总结之作，凝聚了一生心血。
路志正医术高超，尤精于脾胃病和慢性病治疗，他主张“治未病”，强调预防胜于治疗。他曾参与制定中医国家标准，为中医现代化作出贡献。路志正为人谦和，生活简朴，晚年仍坚持坐诊和著书。他喜欢书法和太极，认为这些活动有益身心。2015年去世后，他的养生理念仍广为流传，被誉为“当代中医养生泰斗”。