作者: 孙悦礼
出版社: 浙江科学技术出版社
副标题: 骨科医生告诉你，改变这些姿势，告别疼痛及不良体态！
出版年: 2024-1
页数: 212
ISBN: 9787573909749
内容简介
一本日常姿势的百科书，纠正的是姿势，拯救的是生活。
生活中我们常常做的舒适姿势，如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等，其实都是有问题的，这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。
本书包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识，通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势，一次性将姿势的错误原因和后果讲清楚，并用简单有效的科学锻炼法带领读者逐个击破姿势带来的问题。本书还科学制订颈肩腰保护计划，帮助读者告别疼痛及不良体态。
编辑推荐：
★ 知名作家马伯庸，丁香园创始人、董事长李天天，联袂推荐！
★ 骨科殿堂级大医施杞、上海中医药大学副校长王拥军、上海长征医院骨科副主任陈华江，专业指导！
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★ 年轻人的骨骼保养法——让骨科医生成为你的健身私教和体态矫正师！
★ 把骨科医生请回家，从调整姿势开始，让骨骼更健康、体态更好看、病痛都远离！
★ 爆笑格漫演绎30个常见姿势，超详细动作图详解每种科学锻炼法！
作者简介
孙悦礼
骨健康科普大V，知乎2022年度新知答主，丁香医生签约专家。上海中医药大学骨科医学博士，美国斯坦福大学疼痛医学博士后，美国纽约州立大学石溪分校生物医学工程访问学者，上海中医药大学附属龙华医院副研究员。
近5年以第一作者在《自然通讯》（Nature Communications）等国际高水平期刊发表论文15篇，获得国家发明专利6项、计算机软件著作权2项，曾参与NASA宇航员失重状态下的骨量维持研究，著有《我真的坐不住了》。
入选中华中医药学会青年人才托举工程项目、上海市科学技术委员会“青年科技英才扬帆计划”以及上海市“科技创新行动计划”启明星项目等人才项目；荣获欧洲脊柱学会（EUROSPINE）青年研究者奖、中国青年五四奖章、上海市新长征突击手标兵、上海市卫生健康系统第19届“银蛇奖”等奖项。现为中国康复医学会骨伤康复专业委员会委员、中国医师协会中医师分会青年委员、中国中西医结合学会智慧医疗专业委员会青年委员、中华中医药学会精准医学分会青年委员。